Внимание! Гололед!

Уберечься от серьезных последствий неудачного падения на льду можно, если:

— не торопиться и всегда смотреть под ноги;

— стараться обходить стороной любые опасные места, особенно с наклонной поверхностью;

— передвигаться очень плавно, небольшими шагами (наступая всей ступней) и на слегка согнутых ногах;

— не занимать рук тяжелыми сумками: в случае падения лишний груз только усугубит тяжесть травмы, так как помешает вам удерживать равновесие и вовремя сгруппироваться;

— носить обувь с рифленой подошвой или на низком квадратном каблуке; — стараться идти не по центру обледеневших ступеней, а с краю, держась за поручни;

— прикрепить на подошву привычной обуви крест-накрест лейкопластырь или специальные приспособления.

Если Вы всё-таки упали, прислушайтесь к своим ощущениям: где болит? Пошевелите ступнями, кистями рук, согните ноги в коленях. Если от движений резкой боли в теле не возникает, можно потихоньку подняться или попросить помощи у прохожих. В противном случае, необходимо обратиться в травматологический пункт, так как даже легкое недомогание может означать серьезное (скрытое) повреждение. Если появилась боль, то необходимо вызвать «скорую».

ПОМНИТЕ, ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА ЗИМНИХ ТРАВМ – ЭТО ОСТОРОЖНОСТЬ И ОСМОТРИТЕЛЬНОСТЬ!