Памятка при проведении обрядового крещения

Прежде чем купаться в ледяной воде, измерьте давление. Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать вместо ожидаемой благодати осложнения. Если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое – судороги и опасность потери сознания в воде.

Необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, так как, например, при заболевании сердечнососудистой или периферической нервной систем, купание в проруби противопоказано. Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

Перед погружением в иордань не пейте спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Для повышения собственной холодоустойчивости можно за полтора-два часа до крещенского «заплыва» съесть столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.

Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.

Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом. Находитесь в воде не дольше одной – двух минут. После завершения водных процедур разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю.

Запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых. Не разрешается нырять в воду непосредственно со льда. При купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки.

 

Отдел по вопросам ГО и ЧС

администрации города Ясиноватая

Print Friendly, PDF & Email