Метеозависимость

Метеозависимость — это не болезнь, а такое состояние человека, при котором организм находится в зависимости от перемены погоды и осадков. Атмосферное давление, влажность воздуха и перемены температуры в той или иной мере влияют на организм человека.

Последствия метеозависимости:

  •  — поднимается либо снижается артериальное давление при изменении погодных условий (вне зависимости от возраста);
  • — возникают боли в местах переломов, суставные боли;
  •  — обострение хронических заболеваний.

Признаками обострения могут быть:

  • холодные конечности;
  • головокружения;
  • учащение либо замедление пульса;
  • ломота в суставах;
  • изменение артериального давления.

Как бороться с метеозависимостью?

Прежде всего необходимо особое питание, в котором должны быть учтены все витамины и микроэлементы. Эти вещества укрепляют сосуды и сердце.

В те дни, когда человек чувствует себя скверно, необходимо ограничить потребление прежде всего жареной, соленой и копченой пищи. Также не рекомендуется употребление алкогольных напитков, горьких приправ и кофе.

Людям, склонным к метеозависимости, специалисты советуют употреблять в пищу:

  • фасоль и чечевицу;
  • вареный картофель и яблоки, запеченные в духовке;
  • морскую капусту и рыбу;
  • клюкву и свеклу.

При возникновении одышки, головокружения, упадка сил, недостатка кислорода необходимо измерить артериальное давление. В данный период стоит избегать нагрузок как в физическом, так и в эмоциональном плане. При резкой перемене погоды рекомендуется выполнение утренней дыхательной гимнастики. Врач может назначить определенный вид массажа. Медикаментозное лечение проводится лишь по назначению специалиста.

Будьте здоровы!

Источник: https://mzdnr.ru/news/meteozavisimost
© mzdnr.ru